En gratis app för Android, av Influenz Apps.
Vill du bygga starkare armar? Letar du efter övningar som kommer att hjälpa dig att uppnå det? Vill du se till att dina armar är tonade och att du kan bära en ärmlös eller kortärmad topp? Om svaret på någon av dessa frågor är ja, då är den här appen perfekt för dig.
Vi kommer att introducera dig till de mest effektiva övningarna för triceps och underarmar. Dessa övningar kan göras med hantlar och de är enkla att utföra. De är ett bra sätt att tona dina armar och de kommer att hjälpa dig att bygga muskler.
Det viktigaste att komma ihåg när du utför dessa övningar är att du behöver hålla din kropp avslappnad. Det betyder att du inte bör ha bråttom. Du bör ta din tid och se till att du är i en bra position. Detta kommer att hjälpa dig att uppnå de bästa resultaten.
